Dr. phil. Gregor Schmieg

Integrative Hypnotherapie in Lübeck

Lebenssinn und VUKA

VUKA

VUKA ist eine Abkürzung, die in Unternehmen gängig geworden ist und die kurz und knapp die Herausforderungen unserer Gegenwart beschreibt. Diese Idee zu kennen macht Sinn, zumal ein gelingendes Leben und das Entwickeln von Lebenssinn unter VUKA-Bedingungen nicht leicht zu erreichen ist. Schließlich verlangen die VUKA-Bedingungen den Menschen sehr viel ab, nämlich gleichzeitig sehr viel Anpassungsfähigkeit aber auch noch Stabilität und Geborgenheit zu entwickeln.

  • Was uns fordert...
  • V-olatilität. In einer Welt von ständigem und schnellen Wandel, Inseln der Stabilität errichten.
  • U-nsicherheit. In einer Welt, die kein dauerhaftes Wissen mehr kennt, Entscheidungen treffen.
  • K-omplexität. In einer Welt voller unerwartbarer und vernetzter Wechselwirkungen handeln können.
  • A-mbiguität. In einer Welt der Mehrdeutigkeit, wo vieles unklar ist, Flexibilität erhalten.
  • Was wir brauchen...
  • V-ision. Werte und Sinnstrukturen.
  • U-msicht. Verständnis und Weitsicht
  • K-larheit. Zielsetzung und Abgrenzung
  • A-gilität. Stabilität und Anpassung.

VUKA heißt auch, aus Herausforderungen Flexibilität gewinnen
Obwohl unsere Welt oft unüberschaubar erscheint, stecken darin viele Chancen. Chancen zur Entwicklung gleichwie zur Gestaltung neuer Lebensweisen. Darin liegt auch die Möglichkeit einer positiven Psychologie, deren Interesse einer agile, flexiblen und resilienten Persönlichkeit gilt. Worauf die positive Psychologie hinaus will ist, dass wir in der neuen Unübersichtlichkeit unserer vernetzten Welt neuen Lebenssinn entdecken können, wenn wir achtsam genug hinschauen. Immerhin ist diese Sichtweise und Lebenshaltung erlernbar. Sich in diese Richtung entwickeln und Verwirrung abzubauen, ermöglicht eine erfolgreichere Zukunft und ein angst- und konfliktfreieres Zusammensein.

Agilität durch Lebenssinn, Glaubenssätze und Hypnose
Hierbei erleichtert insbesondere die individuelle Agilität das Leben in einer VUKA-Welt. Zumal auf ihrer Grundlage ein neues Gleichgewicht für Individuum und Gemeinschaft lebbar wird – ein neues Wir entsteht. Bei den Stoikern in der Antike stand Agilität für eine wertvolle Tugend, die Ausdruck Schmiegsamkeit und Flexibilität des persönlichen Charakters ist (lat. agilitas naturae). Agil handeln heißt, gleichzeitig intuitiv und entschlossen sowie prozessorientiert und ergebnisoffen handeln zu können. Außerdem aber unser Wohlbefinden nicht zu vernachlässigen. Kurz, wir leben in einer Welt, in der wir lernen dürfen, vermeintliche Gegensätze zu verbinden. Nicht zuletzt dabei kann die Integration von Lebenssinn, Glaubenssätzen und Hypnose auf der persönlichen Ebene einen wichtigen Beitrag leisten.

Neue Unterscheidungen finden
Daher haben wir in einer VUKA-Welt die große Chance, uns von Altem zu befreien und echte Entwicklung zu erleben. Neuer Sinn und ein lebendigeres Leben sind auch heute möglich. Der Anfang ist zu akzeptieren, dass wir Wahr und Falsch, Gut und Böse, Macht und Freiheit, Gesund und Krank, Mut und Angst, Wahl und Zwang, Selbstbestimmung und Manipulation, Genuss und Abhängigkeit, Rechts und Links, Ost und West und vieles vieles mehr neu unterscheiden lernen können.

Das heißt, die Welt, in der wir leben, anzuerkennen, um in Paradoxen aufzublühen und Ruhe in der Bewegung zu finden. Denn Anerkennung und Akzeptanz können schon den Anfang von etwas Neuem bedeuten, sowohl im Privaten wie in Beruf und Gesellschaft. Insofern sind ein neues Wir und ein neues Selbst heute Daueraufgaben auf allen Ebenen des Lebens. Genau so gut sind es aber geschenkte Gelegenheiten uns zu verändern. Unsere Gegenwart fragt nicht mehr nach einsamen Genies, sondern nach Menschen, die kollektiv, in Teams, Gruppen und Familien Denken, Handeln und Fühlen können und dadurch zu authentischen Individuen werden.

Häufig gestellte Fragen

Die Praxis befindet sich leicht erreichbar in Lübeck. Es gibt eine Bushaltestelle vor Ort und kostenfreie Parkplätze am Gebäude:

📍 Adresse: DAO-Haus, Meesenring 1, 23566 Lübeck, 2. Stock (Aufzug)

📞 Telefon: 0176 96521693

📧 E-Mail: info@psychotherapie-schmieg.de

Termine können telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular oder den online Kalender vereinbart werden. Sie erreichen mich unter:

📞 Telefon: 0176 96521693
 

📧 E-Mail: info@psychotherapie-schmieg.de

Ich freue mich, Dir oder Euch weiterzuhelfen und auf einem neuen Weg zu begleiten.

Psychotherapie ist eine professionelle, sehr individuelle und einfühlsame Behandlung von psychischen und emotionalen Belastungen. Sie kann helfen, tief verwurzelte Probleme zu verstehen, neue Bewältigungswege zu entwickeln und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Lies auf meiner Seite weiter, um mehr darüber zu erfahren.

In meiner Praxis kommen verschiedene wissenschaftlich fundierte Therapieansätze zum Einsatz, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Den Schwerpunkt bildet Hypnose in Kombination mit systemischer Therapie und Tiefenpsychologie. Ich erkläre Dir immer, welche Therapie ich Dir wie und warum anbiete - und es gibt immer achtsame Alternativen.

Eine Therapie ist für alle geeignet, die unter psychischen Belastungen wie Angst, Stress, Depression oder Lebenskrisen leiden - besonders, wenn die Belastung akut ist. Psychotherapie bietet auch Unterstützung bei persönlichen Entwicklungsprozessen und Veränderungen, wie Beziehungsfragen, Altern, Trauer oder beruflicher Veränderung und vieles mehr.

Eine Therapiesitzung beginnt immer mit Deinen erlebten Gefühlen und Deinem aktuellen Veränderungswunsch. Auch eine ausführliche Anamnese im Rahmen eines vertrauensvollen Gesprächs gehört dazu. Je nach Bedarf werden verschiedene Methoden eingesetzt, um positive Veränderungen zu ermöglichen.

Die Dauer der Therapie variiert je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen eine längere Begleitung.

Das kann insgesamt 2-3 Monate dauern oder auch 1 Jahr. Abhängig ist das von Deiner Bereitschaft und Motivation zur Veränderung und der Art Deines Themas. Am Ende des Erstgesprächs gebe ich Dir dazu eine professionelle Einschätzung.

Eine Therapiestunde dauert 60 Min und kostet 100 Euro. Die Kosten können einkommenssteuerlich angegeben werden, werden aber in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

In den meisten Fällen finden zunächst alle zwei Wochen Termine statt, so dass Du monatlich mit 200 Euro kosten rechnen kannst.

Nach einer intensiveren Phase am Anfang vergrößern sich dann die Abstände und Termine finden alle 3-4 Wochen statt.

Vereinbaren Sie Ihren Termin

Ich kann in der Regel innerhalb von zwei Wochen ein Erstgespräch anbieten –

vor Ort in meiner Praxis oder online.